Qigong

Mit Qigong ‐ übersetzt „beharrliches Üben (Gong) an der Lebensenergie (Qi)“ ‐ kann man in jedem Alter beginnen und damit sein Wohlbefinden und seine Gesundheit stärken.

Qigong bedeutet: Sanfte Körperbewegung, bewusstes Atmen, Entspannung für Körper‐Geist‐Seele.

Die Jahrtausende alten Übungen aus China sind einer der Grundpfeiler der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sie verbessern den Energiefluss, vertiefen das Atemvolumen und schenken dem Körper auf einfache Weise Beweglichkeit.

Wir üben meditativ und fließend, Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungsinhalte orientieren sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Gruppe und der Einzelnen, viele Übungen können z.B. auch im Sitzen ausgeführt werden.

Zeiten und weitere Informationen zu unseren Kursen siehe Veranstaltungen.